Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Nyári Zoltán edzésnaplója

Edzésnapló

2024 május

2024 július

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27	28 Bringázás 20 km 56:16 02:49 p/km Normál tekerés	29	30	31 Futás 6.18 km 35:26 05:44 p/km Normál futás Túra 5.05 km 1:13:42 14:36 p/km Séta Bringázás 21.31 km 57:21 02:41 p/km Normál tekerés	1	2 Túra 3.26 km 41:37 12:46 p/km Séta Túra 1.15 km 16:04 13:58 p/km Séta Úszás 2.01 km 54:47 27:15 p/km Vegyes úszás Túra 1.23 km 20:24 16:35 p/km Séta	22. hét 2 bringázás 41.31 km 1:53:37 1 futás 6.18 km 0:35:26 4 túra 10.69 km 2:31:47 1 Úszás 2.01 km 0:54:47
3	4 Bringázás 2.3 km 07:02 03:03 p/km Normál tekerés Bringázás 58.69 km 3:04:16 03:08 p/km Normál tekerés Bringázás 28.29 km 1:32:31 03:16 p/km Normál tekerés Bringázás 2.45 km 11:17 04:36 p/km Normál tekerés	5 Futás 5.27 km 30:09 05:43 p/km Normál futás	6	7 Túra 2.31 km 34:26 14:54 p/km Séta	8 Bringázás 1.04 km 03:37 03:29 p/km Normál tekerés	9 Túra 2.7 km 40:21 14:57 p/km Séta	23. hét 5 bringázás 92.77 km 4:58:43 1 futás 5.27 km 0:30:09 2 túra 5.01 km 1:14:47
10	11	12	13 Bringázás 5.85 km 19:43 03:22 p/km Normál tekerés Bringázás 206.89 km 13:14:41 03:50 p/km Normál tekerés Bringázás 5.74 km 30:29 05:19 p/km Normál tekerés	14	15	16 Bringázás 2.45 km 10:02 04:06 p/km Normál tekerés Bringázás 60.94 km 3:41:33 03:38 p/km Normál tekerés Úszás 1.08 km 27:39 25:36 p/km Vegyes úszás Bringázás 2.52 km 15:30 06:09 p/km Normál tekerés Túra 2.41 km 32:40 13:33 p/km Séta	24. hét 6 bringázás 284.39 km 18:11:58 1 Úszás 1.08 km 0:27:39 1 túra 2.41 km 0:32:40
17	18	19	20	21 Bringázás 3.57 km 11:39 03:16 p/km Normál tekerés Bringázás 5.72 km 21:08 03:42 p/km Normál tekerés Bringázás 1.12 km 04:13 03:46 p/km Normál tekerés Bringázás 2.31 km 09:53 04:17 p/km Normál tekerés Úszás 4.08 km 1:41:12 24:48 p/km Vegyes úszás	22 Túra 3 km 45:03 15:01 p/km Séta Úszás 2.28 km 1:01:04 26:47 p/km Vegyes úszás Túra 2.91 km 43:49 15:03 p/km Séta	23 Túra 6.51 km 2:02:07 18:45 p/km Séta Úszás 2.22 km 55:24 24:57 p/km Vegyes úszás	25. hét 4 bringázás 12.72 km 0:46:53 3 Úszás 8.58 km 3:37:40 3 túra 12.42 km 3:30:59
24	25	26	27	28	29	30	26. hét

Június összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	1	5.27 km	0:30:09	5.27 km	0:30:09
Úszás	5	11.67 km	5:00:06	4.08 km	1:41:12
Bringázás	15	389.88 km	23:57:34	206.89 km	13:14:41
Túra	9	25.48 km	6:36:31	6.51 km	2:02:07
Összesen	30	432.3 km	36:04:20	206.89 km	13:14:41

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	15	68.29 km	7:07:45	6.18 km	0:36:47
Úszás	8	12.98 km	5:31:39	4.08 km	1:41:12
Bringázás	22	556.14 km	33:23:25	206.89 km	13:14:41
Túra	97	675.33 km	159:14:21	110.71 km	28:00:59
Erősport	13	0 kg	9:25:10	0 kg	1:06:30
Egyéb	1	-	0:15:05	-	0:15:05
Összesen	156	1328.96 km	214:57:25	206.890 km	28:00:59

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés